6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut!

6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut!

6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut!
Instagram
6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut! 

6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut!

SRIPOKU.COM - Sebagian orang sibuk mencari tahu bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan, kali ini Sripoku.com akan membagikan bagaimana caranya untuk menaikkan atau menambah berat badan.

Keinginan seseroang untuk menambah berat badan biasanya dirasakan oleh sebagian netter yang memiliki bentuk tubuh kurus.

Nah, bagi netter yang igin menaikkan bobot tubuhnya, berikut solusi sederhananya. Yakni dengan mengonsumsi makanan yang kaya lemak dan protein.

Misalnya makananc sehat, seperti susu, alpukat, kacang-kacangan atau salmon.

Daftar Menu Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Cemilan Menjelang Sore, Sehat dan Gak Bikin Gendut

5 Makanan Alternatif Untuk Sahur di Bulan Ramadan Saat Puasa, Selain Mengonsumsi Nasi Ada Menu Lain!

9 Menu Makanan Khas Palembang dengan Cita Rasa Beda & Recomended untuk Dicoba, No 6 Suka Salah Kira

Seperti apa jelasnya? Dilansir dari Intisari Grid.ID, Berikut 6 Menu Makanan Cara Menambah Berat Badan dan Membuat Massa Otot Bertambah, Konsumsi Makanan Berikut!

1. Susu untuk tulang dan energi yang kuat

Susu penuh dengan protein, karbohidrat, dan lemak, serta kalsium dan vitamin lainnya, kasein, dan protein whey.

Studi membuktikan bahwa setelah berolahraga, minum susu skim membantu membangun otot lebih efektif daripada minuman protein kedelai.

Jika Anda tidak berolahraga, minumlah sekitar satu atau 2 gelas susu saat makan.

SUSU
SUSU (Instagram)
Halaman
1234
Penulis: Feny Maulia Agustin
Editor: Welly Hadinata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved