Tips Merawat Kulit agar tak Kering Saat Puasa karena Dehidrasi

SRIPOKU.COM - Tak terasa sebentar lagi akan hadir bulan Ramadan. Bulan yang ditunggu-tunggu umat Islam.

Selain menjalankan ibadah puasa, sebaiknya kita juga harus memperhatikan tubuh kita di saat Ramadan datang.

Karena ketika sudah mulai menjalankan ibadah puasa, pastinya kulit akan mengalami perubahan tekstur.

Saat menjalankan ibadah puasa, kita akan mengalami dehidrasi karena tubuh tidak mengkonsumsi air selama kurang lebih 12 jam.

Selama puasa cairan tubuh akan mengalami kekurangan, untuk itu kamu harus pintar-pintar nih melakukan perawatan kulit saat menjalankan ibadah puasa.

Agar kulit tubuh tidak menjadi rusak karena tekstur kulit menjadi kering.

• Sering Selfi dan Digunakan, tak Banyak Tahu Ternyata Asal Kata Kamera Berasal Dari Negara Ini!

• Daftar Tanggal dan Hari-Hari Penting di Bulan April, Ingat dan Catat Waktunya Agar Tahu!

• Download Lagu (MP3) Westlife Populer Beautiful In White dan My Love, Westlife akan Konser di Jakarta

Yuk ikuti tips berikut ini agar kulit tidak terlalu kering saat menjalankan ibadah puasa.

1. Konsumsi buah dan sayur

Pastikan saat sahur kamu mengkonsumsi sayuran dan buah segar yah.

Sebaiknya hindari makanan yang mengandung rasa pedas dan asin.

Untuk pilihan buah, kamu dapat menjadikan buah semangka, melon, jeruk dan buah anggur untuk asupan air yang terdapat pada sari buah.

Dengan begini kulit akan ternutrisi dengan cara yang sehat.

2. Konsumsi air putih

Tubuh pastinya akan mengalami dehidrasi saat berpuasa, namun penting buat kamu untuk tetap mengkonsumsi 8 gelas air putih dalam sehari.

Ini bisa kamu lakukan saat sahur dan berbuka puasa