Berpikiran Negatif

Berpikiran Negatif Bisa Merusak Fisik dan Mental

Tidak sedikit nasehat dari orang bijak, da'i dan ulama agar seseorang tidak berpikiran negatif pada orang lain apalagi berburuk sangka.

Berpikiran Negatif Bisa Merusak Fisik dan Mental
jacoblund
Ilustrasi olahraga Ilustrasi olahraga 

Berpikiran Negatif Bisa Merusak Fisik dan Mental

SRIPOKU.COM -- Tidak sedikit nasehat dari orang bijak, da'i dan ulama agar seseorang tidak berpikiran negatif pada orang lain apalagi berburuk sangka.

Dan tidak terkecuali berpikiran negatif terhadap kemampuan diri sendiri --pesimis.

Kita pasti sangat mudah mengkritik diri sendiri yang -misalnya, melakukan aktivitas olahraga, namun mengakhirinya tidak sesuai harapan.

Pikiran seperti "mengapa kemampuan berolahraga saya sangat lambat" atau "kenapa saya sangat lemah" kerap menghantui pikiran.

Nah, berdasarkan penelitian di Universitas Exeter dan Universitas Oxford di Inggris, pola pikir ini ternyata bisa merusak kesehatan fisik dan mental.

Dalam sebuah riset ilmu psikologi klinis yang melibatkan 135 mahasiswa Universitas Exeter ini, para responden dibagi dalam lima kelompok.

Peneliti mengukur detak jantung dan respons keringat setiap responden — atau seberapa banyak mereka berkeringat- sesuatu yang dipengaruhi oleh perasaan terancam atau tertekan.

Setelah itu, periset meminta mereka untuk melaporkan hal-hal seperti, kondisi perasaan, bagaimana sikap mereka terhadap diri sendiri, dan seberapa terhubung perasaan dia dengan orang lain.

Sebanyak dua dari lima kelompok kemudian menerima rekaman audio selama 11 menit yang mendorong mereka untuk mencintai diri sendiri atau berpikir positif.

Halaman
123
Penulis: Salman Rasyidin
Editor: Salman Rasyidin
Sumber:
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved