7 Alasan Mengapa Masih Mengantuk, Padahal Tidur Cukup? Salah Satunya karena Alami Napas Berhenti
Tidur cukup tapi masih mengantuk, dan badan masih merasa kelelahan. Berikut alasannya, salah satunya karena alami nafas berhenti dan penyakit tidur
Penulis: Feny Maulia Agustin | Editor: Sudarwan
lihat foto
7 Alasan Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya karena Alami Napas Berhenti
SRIPOKU.COM - Pernahkah anda mengalami merasa kelelahan dan mengantuk sepanjang hari?
Padahal anda sudah merasa beristirahat dan tidur dengan waktu yang cukup.
Hal ini kadang menjadi pertanyaan beberapa orang karena kualitas tidur sudah memiliki porsinya sendiri.
Jika sudah cukup, seseorang tak akan mengantuk lagi.
Selama masih ada kantuk, berarti masih kurang, durasi atau kualitas.
Kecukupan tidur manusia dewasa adalah 7-9 jam setiap harinya.
Catat kebiasaan tidur Anda, lalu lihat setelah dua minggu.
Apa benar sudah cukup tidur setiap harinya?
Anda bisa juga bandingkan dengan catatan dari gelang kebugaran.
Keadaan mengantuk ini juga disebut degan 'hipersomnia'.
Kondisi hipersomnia bisa disebabkan oleh berbagai penyakit tidur.
Jika kamu penasaran kenapa kamu bisa capek minta ampun meskipun kamu sudah merasa cukup istirahat, lebih baik baca artikel ini sampai selesai!
Karena ada hal-hal yang mungkin belum kamu ketahui tentang tubuhmu sendiri.
• Foto Liburan Mulan Jameela Satu Tahun Lalu Bersama Kedua Anaknya dari Suami Pertama dan Safeea Ahmad
• Band Navicula Rilis Lagu Single Bertemakan Tentang Bali, Lengkap Lirik dan Video Klip
• Kabar Terbaru Astrid Tiar, Sibuk Jadi Ibu Rumah Tangga Bahagia Makan Bakmie
Berikut sripoku.com rangkum dari berbagai sumber, alasan apa saja yang membuat dirimu mengantuk.
