Sakit Kepala

Bagaimana Meredakan Sakit Kepala, 10 Cara Efektif

Merasakan sakit kepala, hampir semua orang mengalamai dan merasakannya dengan berbagai penyebab.

Bagaimana Meredakan Sakit Kepala, 10 Cara Efektif
(kieferpix)
Ilustrasi sakit kepala 

Bagaimana Meredakan Sakit Kepala, 10 Cara Efektif
SRIPOKU.COM  -- Merasakan sakit kepala, hampir semua orang mengalamai dan merasakannya dengan berbagai penyebab.

Sakit kepala bisa mengganggu aktivitas kita ketika sudah cukup berat dan ketegangannya memberatkan kepala, leher, bahu, hingga rahang.

Nah, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meredakan sakit kepala dengan segera.

Cara ini mungkin bisa kamu coba agar sakit kepala tidak mengganggu aktivitas harianmu.

kepala
Ilustrasi sakit kepala                                                                                                                     (kieferpix)

1. Pastikan makan dan minum cukup

Situs Healthline pernah menuliskan, dehidrasi menjadi salah satu alasan utama munculnya sakit kepala.

Jika kamu kekurangan minum atau melewatkan makan dalam beberapa hari terakhir, cobalah untuk makan sedikit atau minum segelas air untuk meredakan sakit kepalamu lalu lihatlah efeknya.

2. Duduk di tempat gelap

Jika kamu pernah mengalami sakit kepala, terutama migrain, cahaya dan suara bisa menjadi pemicunya.

Untuk mendapatkan pemulihan yang segera, salah satu cara terbaik adalah pergi ke tempat gelap dan sesepi mungkin untuk sementara waktu.

Halaman
1234
Penulis: Salman Rasyidin
Editor: Salman Rasyidin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved