5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak Termasuk Ikan Teri yang Murah Meriah

Hampir semua orang menginginkan adanya upaya peningkatan kemampuan kerja otak --berpikir.

5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak Termasuk Ikan Teri yang Murah Meriah
Intisari-online.com,
Ikan Teri meningkatkan kecerdasan otak 

5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak termasuk Ikan Teri yang Murah Meriah

SRIPOKU.COM, -- Hampir semua orang menginginkan adanya upaya peningkatan kemampuan kerja otak --berpikir. Dan langlah upaya tersebut dilakukan dengan berbagai upaya.

Seperti yang pernah dipublikasikan Intisari-Online.com. meningkatkan kemampuan dan kinerja otak bisa kita lakukan dengan berbagai cara seperti membaca, memainkan alat musik, memainkan permainan strategi seperti catur, hingga melalui asupan makanan.

Meski demikian, tak semua makanan bisa memberikan manfaat besar bagi peningkatan kemampuan otak kita.

Untuk mengetahui apa saja jenis makanan yang mampu membuat otak kita makin tinggi kualitasnya?

1. Alpukat

Untuk Anda ketahui bahwa vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Dari suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen. Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

2. Bit

Halaman
1234
Penulis: Salman Rasyidin
Editor: Salman Rasyidin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved