Tips Workout Agar Bahu Berotot dan Indah dari Sabrina Chairunnisa, Cukup Lakukan 4 Langkah Ini!

Bahu memang merupakan salah satu bagian tubuh yang sering luput diperhatikan. Tapi jika kamu melatih otot bahumu dengan benar, maka bahumu bisa jadi

Tips Workout Agar Bahu Berotot dan Indah dari Sabrina Chairunnisa, Cukup Lakukan 4 Langkah Ini!
http://style.tribunnews.com/
Tips olahraga bahu dari Sabrina Chairunnisa. (pexels.com) 

SRIPOKU.COM - Tips workout bahu berotot dan indah dari Sabrina Chairunnisa. Cukup lakukan 4 langkah ini di rumah dan kamu bisa miliki bahu yang seksi.

Bahu memang merupakan salah satu bagian tubuh yang sering luput diperhatikan.

Tapi jika kamu melatih otot bahumu dengan benar, maka bahumu bisa jadi salah satu bagian yang indah, lho!

Selain indah dan enak dipandang, tentunya kamu jadi lebih sehat dan kuat karena otot-ototmu terlatih dengan baik.

Bagaimana sih cara melatih otot bahu agar memiliki bahu yang berotot dan indah?

Berikut tips membentuk otot bahu yang dibagikan oleh Sabrina Chairunnisa di akun Instagramnya :

Melalui caption Instagramnya, Sabrina membagikan beberapa tips untuk workout di rumah :

1. Beli Dumbel 1-3 Pasang

Pertama, kita harus mempersiapkan dumbel sebanyak 1-3 pasang dengan berat yang berbeda.

Jika kamu perempuan, Sabrina memberi standard sekitar 3-5 kg.

2. Lakukan Gerakan Sebanyak 3 set

Lakukan gerakan dalam 3 set.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved