5 Cara Atasi Rasa Malas Berolahraga, Jangan Paksakan Diri tapi Carilah Motivasi dan Segera Lakukan

Lima tips mengatasainya rasa malas yang menyebabkan kalian menunda melakukan olahraga. Demi menjaga tubuh tetap terjaga kesehatanannya, olahraga

5 Cara Atasi Rasa Malas Berolahraga, Jangan Paksakan Diri tapi Carilah Motivasi dan Segera Lakukan
sehatalamiku.com
Ilustrasi. 

Lima tips mengatasainya rasa malas yang menyebabkan kalian menunda melakukan olahraga.

Demi menjaga tubuh tetap terjaga kesehatanannya, olahraga menjadi salah satu hal yang sangat penting.

Namun tak sedikit orang yang merasa tak ada waktu untuk melakukan kegiatanan olahraga meskipun sebentar.

Bahkan, lebih parahnya lagi beberapa orang enggan untuk sekedar melakukan gerakan olahraga sederhana agar tetap fit.

Lalu bagimana menyiasati dan mengatasi rasa tidak suka terhadap olahraga.

Seperti yang dilansir oleh Hallosehat.com, setidaknya ada tips untuk mengatasi rasa tidak suka melakukan olahraga.

Berikut adalah 5 tips mengatasi rasa malas yang menyebabkan kalian menunda melakukan olahraga.

1. Olahraga Singkat

Olahraga singkat seperti saat berlatih sepakbola
Olahraga singkat seperti saat berlatih sepakbola (gormanstonpark.ie)

Sebagian orang berpikir bahwa ketika olahraga, harus melakukannya dengan tempo waktu yang lama.

Sebenarnya cara itu bukan sepenuhnya benar, khususnya bagi pemalas gerak cobalah untuk lakukan 5 menit dulu.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved