Sering Merasa Kelelahan, Waspadai 4 Penyakit Ini Yang Mungkin Anda Alami

Namun, bila merasa lelah sepanjang hari dan sering terjadi, barangkali memang ada masalah kesehatan pada tubuh.

Sering Merasa Kelelahan, Waspadai 4 Penyakit Ini Yang Mungkin Anda Alami
detikHealth/Reportase Terkini
Ilustrasi 

2. Diabetes

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes (zahnarztnowak.de)

Konsumsi makanan yang mengandung gula seharusnya bisa meningkatkan energi untuk tubuh.

Akan tetapi, pada pasien diabetes, glukosa dalam darah akan sulit menyerap ke sel-sel tubuh.

Akibatnya tubuh malah merasa lemas.

Sebaiknya, rajinlah periksa kadar gula darah.

3. Depresi

Ilustrasi depresi
Ilustrasi depresi (Hello Sehat)

Masalah kesehatan mental, seperti depresi juga bisa menyebabkan kelelahan.

Penderita depresi biasanya akan sulit berkonsentrasi, sulit tidur, merasa putus asa, mengurung diri di kamar, dan energi pun akan terkuras habis, sehingga merasa kelelahan.

4. Kekurangan vitamin B12

Ilustrasi
Ilustrasi (Medkes)

Vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa mempertahankan energi.

Kekurangan vitamin B12 tentu akan membuat tubuh merasa kelelahan.

Konsumsilah makanan seperti telur, ayam, dan ikan, untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B12.

Artikel ini telah dipublikasikan di situs nakita.grid.id dengan judul:

Waspada 4 Penyakit Ini Mengintai Jika Moms Sering Merasa Kelelahan!

Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help