Cegah Kaki Kapalan Dengan Melakukan 5 Hal Berikut ini

Ada juga orang-orang yang menderita fat pad atrophy, yang digambarkan oleh Mortonsneuroma.com sebagai kehilangan bertahap dari fat pad di tumit kaki

Cegah Kaki Kapalan Dengan Melakukan 5 Hal Berikut ini
Ilustrasi kaki kapalan 

Kontrol bantalan

Ilustrasi kaki kapalan
Ilustrasi kaki kapalan (Tribun Batam.com)

Selanjutnya, pastikan ada bantalan insole yang memadai di dalam sepatu. Hal ini penting untuk melindungi kaki, terutama mereka yang memiliki banyak tonjolan tulang.

Tonjolan ini adalah titik pada tubuh di mana tulang berada tepat di bawah permukaan kulit dan berisiko menyebabkan luka tekanan yang bisa berakhir dengan luka.

Ada juga orang-orang yang menderita fat pad atrophy, yang digambarkan oleh Mortonsneuroma.com sebagai kehilangan bertahap dari fat pad di tumit kaki, dan paling sering terjadi pada orang-orang berusia tua. 

Kondisi ini bisa menghasilkan tulang yang sangat menonjol yang dapat menyebabkan gesekan dan akhirnya membuat kapalan.

Siluet Sepatu

Ilustrasi
Ilustrasi (indonesian.alibaba.com)

Brooks juga merekomendasikan menghindari sepatu denga siluet meruncing, roomier rounded atau squared toes, karena dapat berisiko gesekan ke dalam area bagian dalam jari kaki. 

Perawatan kaki

Melembabkan kaki adalah cara lain untuk membantu mencegah penebalan kulit yang kasar, ditambah dengan pengelupasan kulit biasa dengan menggunakan batu apung.

Penebalan kulit adalah cara tubuh untuk melindungi diri dari gesekan pada titik-titik tekanan.

Efek kaus kaki

Mengenakan kaus kaki yang benar juga menawarkan perlindungan dari kapalan, seperti memilih yang memiliki bantalan pada tumit dan kaki depan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul:

5 Tips Mencegah Kaki Kapalan

https://lifestyle.kompas.com/read/2018/09/11/140000020/5-tips-mencegah-kaki-kapalan.
Penulis : Kahfi Dirga Cahya
Editor : Lusia Kus Anna

Editor: ewis herwis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help