Jangan Malas Membaca Buku Demi Kesehatan Fisik dan Mental

Berdasarkan survei YouGov, lebih sering membaca buku menjadi resolusi paling populer nomor lima tahun ini.

Jangan Malas Membaca Buku Demi Kesehatan Fisik dan Mental
SRIPOKU.COM/WELLY HADINATA
Sejumlah anak-anak yang tampak serius membaca buku di area Ruang Baca Bebas di Taman Kota Jalan POM IX Palembang, Minggu (15/9/2013). 

Jadi, hanya meluangkan beberapa menit waktu kita sebelum tidur untuk membaca, maka tidur yang nyenyak bisa kita dapatkan.

Menumbuhkan kebiasaan membaca setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan kita, baik kesehatan mental dan fisik.

Demi kesehatan jiwa dan raga, yang perlu kita lakukan hanyalah meletakan gawai dan mulai menggunakan waktu kita untuk membaca buku.

Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Sumber: Evening Standard

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Demi Kesehatan Fisik dan Mental, Jangan Malas Membaca Buku

Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved