Agar Selalu Sehat Saat Traveling, Konsumsi 9 Jenis Makanan Super ini

Ketika traveling, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang penting. Kamu tak mau kan, jatuh sakit saat seharusnya bersenang-senang sambil liburan?

Agar Selalu Sehat Saat Traveling, Konsumsi 9 Jenis Makanan Super ini
IST
Ilustrasi. 

2. Buah Bit

(prevention.com)

Siapa pun yang menghabiskan hari yang panjang dengan berjalan-jalan sekaligus melawan efek jetlag setelah penerbangan jarak jauh tanpa tidur, pasti tahu betapa traveling bisa sangat melelahkan.

Untuk mempersiapkan hari-hari perjalanan yang panjang dan melelahkan, kamu dapat mengonsumsi buah bit untuk meningkatkan stamina tubuh.

3. Ceri Hitam

(sagefruit.com)

Jika sulit tidur di pesawat, ceri hitam adalah camilan mid-flight yang sempurna.

Buah ceri hitam adalah sumber alami melatonin yang luar biasa.

Sehingga merilekskan sistem saraf dan membantumu tidur lebih cepat.

4. Melon (Cantaloupe)

(sndimg.com)

Saat menikmati salad buah yang di hotel, pastikan kamu tidak melewatkan buah melon.

Buah melon kaya vitamin C dan kalium, yang akan memberi lebih banyak energi.

Serta mengandung adenosine, yang dapat membantu mengurangi efek dari beberapa sindrom yang diakibatkan oleh ketinggian pesawat.

5. Jahe

(medicalnewstoday.com)

Untuk penyakit apa saja, jahe adalah obat yang sempurna.

Jahe membantu otot-otot rileks, mengurangi sakit kepala, mengurangi hidung tersumbat, dan meringankan perut.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help