Hindari 3 Makanan ini Jika Tak Mau Mimpi Buruk di Malam Hari

Studi mengungkap makanan punya pengaruh lebih dalam menciptakan mimpi buruk di tidur seseorang.

Hindari 3 Makanan ini Jika Tak Mau Mimpi Buruk di Malam Hari
Klikdokter.com
Ilustrasi mimpi buruk 

SRIPOKU.COM -- Saat tidur, sering kali kita mengalami mimpi buruk yang membuat waktu istirahat tidak maksimal.

Mimpi buruk membuat suasana hati jadi kacau dan tubuh jadi tak nyaman.

Datangnya mimpi buruk sendiri bisa karena banyak hal.

Dari stres berlebihan, kekhawatiran pada sesuatu, dan juga soal pola makan.

Baca: Berikut 8 Tanda-Tanda Bahwa Penyakit Jantung Akan Menyerang Hingga ke Sumsung Tulang

Ilustrasi mimpi buruk
Ilustrasi mimpi buruk (Papasemar.com)

Baca: Diboyong Ke Indonesia Pada 27 Agustus 2018, Pocophone F1 Mulai Diperbincangkan, Ini Spesifikasinya

Ya, meski sulit dicari benang merahnya, penelitian yang diungkap oleh Boldsky menyebut adanya korelasi antara makan dan mimpi buruk.

Studi mengungkap makanan punya pengaruh lebih dalam menciptakan mimpi buruk di tidur seseorang.

Nah, tapi tenang nih, ternyata ada beberapa solusi yang bisa kita lakukan.

Menurut peneliti, menghindari beberapa makanan ini sebelum tidur bisa meminimalisir datangnya mimpi buruk.

Apa saja ya?

1. Es krim

Ilustrasi makan es krim
Ilustrasi makan es krim (Vemale.com)
Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved