Hindari 3 Jenis Makanan Lezat Ini Saat Menstruasi, Bisa Sebabkan Kram Perut

inilah 3 makanan yang sebaiknya kamu hindari saat sedang menstruasi agar terhindar dari kram perut.

Hindari 3 Jenis Makanan Lezat Ini Saat Menstruasi, Bisa Sebabkan Kram Perut
ISTIMEWA
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM --- Haid atau menstruasi merupakan hal yang biasa dialami oleh perempuan yang sudah mengalami masa puber.

Ditandai dengan keluarnya darah atau sel telur yang tidak dibuahi melalui saluran reproduksi wanita.

Saat memasuki hari pertama haid bagi sebagian perempuan akan mengalami rasa nyeri tak tertahankan pada perut.

Hal ini lumrah karena terjadi luka akibat sel telur yang meluruh dari dinging rahim.

Selain mengonsumsi minuman herbal untuk mengatasi rasa nyeri ini, sebaiknya kamu juga menghindari beberapa makanan yang akan membuat kram perutmu semakin buruk.

Baca: Usai Putuskan Berhijab, Nikita Mirzani Tulis Curhatan di Sosmed, Singgung Soal Godaan & Istiqomah

Pantauan Sripoku.com dikutip TribunStyle.com dari berbagai sumber, inilah 3 makanan yang sebaiknya kamu hindari saat sedang menstruasi agar terhindar dari kram perut.

1. Junk food

Emaksuper.com
Emaksuper.com ()

Makanan yang memiliki kadar lemak serta minyak yang tinggi memiliki pengaruh yang kuat pada aktivitas hormon dalam tubuh.

Dengan mengurangi junk food akan meningkatkan kadar estrogen dalam tubuhmu serta mengurangi rasa nyeri selama mestruasi.

Baca: Jarang Terlihat Bersama, Melalui Sebuah Foto Ruben Onsu Tulis Pesan dan Nasihat Untuk Sang Adik

2. Karbohidrat tinggi

tahesta.com
tahesta.com ()
Halaman
12
Editor: Rizka Pratiwi Utami
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help