Jangan Makan Telur Setiap Hari Karena Tinggi Kolesterol, Ini Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya

Perlu diketahui lebih dahulu dari telur adalah gizinya, terutama per bagian telur yakni putih dan kuningnya.

Jangan Makan Telur Setiap Hari Karena Tinggi Kolesterol, Ini Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya
https://lachicchattenoir.wordpress.com/
Telur mata sapi. 

SRIPOKU.COM -- Ada yang bilang telur itu tinggi kolesterol sehingga kita tidak boleh memakannya sering-sering.

Ada pula yang bilang kalau itu hanyalah mitos.

Sebenarnya, di antara pakar kesehatan pun hal ini masih bisa diperdebatkan.

Baca: Naik Perahu di Bibir Pantai, Dimas Anggara dan Nadine Chandrawinata Resmi Menikah Hari Ini

Di negara Barat, telur merupakan hidangan yang sangat lazim disantap setiap hari sebagai sarapan.

Mereka mengklaim kalau telur justru baik dimakan setiap hari karena berprotein tinggi.

Kadar protein telur tinggi sehingga baik untuk membangun tubuh dan massa otot.

Pun, lemak baik dan vitaminnya menyehatkan kita.

Baca: Tanyakan Suami Beberapa Hari tak Pulang, Tri Ningsih Jadi Korban KDRT

Di sisi lain, orang yang peduli pada kadar kolesterol tetap takut memakan telur banyak-banyak.

Pasalnya, memang benar adanya kalau telur memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi.

Tidak heran kalau banyak orang yang mengurangi konsumsi telur.

Jadi, boleh atau tidak memakan telur setiap hari?

Baca: Babak Perempat Final Piala Dunia 2018, Ini Analisa dan Prediksi Duel Swedia vs Inggris

Halaman
12
Editor: Rizka Pratiwi Utami
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help