Benarkah, Rajin Yoga dan Meditasi Mampu Tingkatkan Ego?

Yoga dipercaya mampu menyeimbangkan tubuh, mental dan holistik pada seseorang. Bahkan, banyak ahli berpendapat yoga ampuh untuk meredakan stres.

Benarkah, Rajin Yoga dan Meditasi Mampu Tingkatkan Ego?
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM - Banyak ahli berpedapat yoga adalah jenis olahraga yang memiliki berjuta manfaat.

Yoga dipercaya mampu menyeimbangkan tubuh, mental dan holistik pada seseorang. Bahkan, banyak ahli berpendapat yoga ampuh untuk meredakan stres.

Berita Lainnya:
Mengapa Meditasi Bisa Bikin Kita Lebih Fokus? Sains Jelaskan

Sayangnya, riset terbaru yang dilaporkan oleh laman D'Marge menemukan hal yang mungkin merupakan sisi negatif dari olahraga yang menerapkan prinsip mindfullness ini.

Berdasarkan hasil riset, yoga dan meditasi kontemporer, para peserta pemula dalam latihan yoga memiliki kecenderungan merasa lebih baik dibanding orang lain, alias egonya meningkat.

Riset ini dilakukan oleh peneliti dari The University of Southampton.

Riset dilakukan dengan meneliti 93 siswa yoga dan mengevaluasi perasaan peningkatan kualitas diri mereka selama 15 minggu.

Pertama, periset menilai persepsi peserta terhadap peningkatan diri dengan menanyakan bagaimana nilai pribadi mereka dibanding rata-rata siswa yoga lainnya.

Kemudian, peserta mengambil tes yang mengindentifikasi kecenderungan narsistik yang mendasar.

Kecenderungan tersebut dilakukan dengan meminta peserta menilai sebuah kalimat seperti 'Saya akan terkenal karena perbuatan baik yang saya lakukan'.

Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help