Ragamku

6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Berbahaya Bagi Penglihatanmu

Kasus miopi (melihat dengan jarak dekat) menjadi sangat banyak, begitu juga dengan glaukoma, katarak, dan kondisi mata lainnya.

6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Berbahaya Bagi Penglihatanmu
TIMES Banyuwangi
Ilustrasi. 

SRIPOKU.COM - "Aku melihat lebih banyak masalah penglihatan pada anak-anak muda jaman sekarang" kata penasehat Men’s Health, Kimberly Cockerham, M.D.

Kasus miopi (melihat dengan jarak dekat) menjadi sangat banyak, begitu juga dengan glaukoma, katarak, dan kondisi mata lainnya.

Berita Lainnya:
3 Makanan ini Bikin Mata Kamu Makin Tajam, Dijamin Penglihatan Sehat Seketika

Penyebab utamanya merupakan pola hidup yang tidak sehat.

Berikut 6 kebiasaan yang dapat mengurangi daya penglihatanmu:

1. Melihat layar terlalu dekat
Cahaya biru dari perangkat elektronikmu mungkin berhubungan dengan degenerasi makula, yaitu penurunan penglihatan sentral.

ilustrasi
ilustrasi (ISTIMEWA)

Selain itu, tidak berkedip sepenuhnya saat menatap layar dapat menyebabkan "sindrom visi komputer" -dryness, nyeri, dan kelelahan.

Cara mengatasi: beri jarak antara mata dengan layar setidaknya 16 inchi.

Coba besarkan ukuran teks agar mempermudah kamu untuk membaca, kata Mark Rosenfield, Ph.D., dari SUNY College of Optometry.

2. Stres
Ternyata hormon stres kortisol dapat merusak fungsi retinamu.

Beban dan tekanan berat yang berlebihan bisa membuat anak stres.
Ilustrasi. (http://www.wajahbocah.com)
Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved