4 Cara Atasi Perut Kembung Dengan Cara Sederhana

SRIPOKU.COM - Perut dalam kondisi kembung tentunya menimbulkan efek yang tidak nyaman pada tubuh.

Perut kembung, umumnya dialami ketika ada gas yang berlebihan di dalam usus.

Masalah perut kembung itu bisa diatasi tanpa menggunakan obat.

 
Ada beberapa teknik pengobatan yang bisa kamu gunakan ketika kamu atau keluargamu mengalami perut kembung seperti yang dijelaskan berikut :

1.Tambahkan kunyit dalam makananmu

Cukup tambahkan bubuk kunyit ke dalam makananmu untuk mencegah perut kembung.

Kunyit bisa mencegah dan mengobati perut kembung karena mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan.

Kunyit juga memiliki khasiat menyembuhkan dan mengobati sakit perut.

2.Kurangi asupan garam

Mengurangi asupan garam adalah cara lain untuk mengobati kembung.

Kandungan natrium dalam garam bisa menyebabkan retensi cairan dan memperburuk kondisi perut kembung.

3.Minum air jeruk nipis

Jika kamu sering mengalami kembung, ambil satu buah jeruk nipis atau lemon lalu peras airnya dalam gelas.

Air jeruk nipis atau lemon bisa mendorong keluar semua air yang berlebihan alam tubuh yang menjadi penyebab dari perut kembung.

4.Teh pepermint