Ramadan 2018

Inilah 7 Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Berbuka, Bikin Kamu Fit Selama Ramadan

Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur.

Inilah 7 Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Berbuka, Bikin Kamu Fit Selama Ramadan
albayan.ae
Ilustrasi - Buka Puasa Bersama Keluarga. 

SRIPOKU.COM - Menjaga kesehatan di bulan puasa merupakan suatu keharusan.

Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur.

Pasalnya, setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan energi.

Berita Lainnya:
Tak Hanya Saat Buka Puasa, Saat Sahur Pun Beberapa Buah Ini Bagus Dikonsumsi

Saat berbuka kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi.

Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.

1. Buah Segar

Buah-buahan
Buah-buahan (Kula Country Farms)

Buah-buahan segar bisa menjadi hidangan yang baik untuk berbuka puasa lantaran mudah dicerna oleh usus.

Pepaya, melon juga pisang menjadi pilihan yang baik karena kaya serat dan dapat mengembalikan energi yang hilang.

Atau bisa juga memilih buah dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, anggur dan pir untuk mencegah dehidrasi.

Halaman
1234
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help