Ramadan 2018

Besok Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur karena Bikin Cepat Haus

Dalam hitungan menit seluruh umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 1439 H.

Besok Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur karena Bikin Cepat Haus
tanahbumbu.merdeka.com
Minum Es Teh. 

Anda hanya perlu menghindari saat sahur saja, kok. Untuk buka puasa, makanan bersantan bisa tetap Anda santap, tapi tidak boleh sering-sering juga, ya. Awas kolesterolnya!

5. Minuman berkafein

Minuman
Minuman (Istimewa)

Ternyata, tidak hanya berbagai jenis makanan saja yang perlu dihindari. Minuman berkafein juga sebaiknya tidak anda konsumsi dulu saat santap sahur.

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat ini bersifat diuretik pada tubuh, yaitu meningkatkan kebutuhan anda untuk buang air kecil. Jadi, banyak air dalam tubuh yang terbuang, kemudian akhirnya tubuh merasa kekurangan air dan butuh minum.

Jika anda butuh minuman hangat saat sahur, lebih baik ganti saja kopi, teh, atau cokelat dengan air putih hangat. Lebih sehat, tidak membuat cepat haus, dan pastinya memberikan keseimbangan untuk tubuh Anda.

Makanan dan minuman di atas memang sebaiknya dihindari sebagai santapan sahur.

Namun, kalau belum bisa, Anda dapat memulainya dengan mengurangi porsi atau diselingi menu lain yang lebih ringan dan tidak kalah mengenyangkan.

Selamat sahur dan berpuasa, ya! (sripoku.com/pairat)

Penulis: pairat
Editor: pairat
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help