Ramadan 2018

Besok Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur karena Bikin Cepat Haus

Dalam hitungan menit seluruh umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 1439 H.

Besok Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur karena Bikin Cepat Haus
tanahbumbu.merdeka.com
Minum Es Teh. 

1. Makanan Pedas

Ilustrasi: Makan makanan pedas
Ilustrasi: Makan makanan pedas (ISTIMEWA)

Tidak perlu bulan puasa. Setiap menyantap pedas, pasti hasrat ingin minum kita semakin meningkat karena mulut terasa terbakar. Walaupun sudah selesai makannya, rasa terbakar itu seringkali tersisa.

Nah, Anda tidak mau kan merasa kepedasan sepanjang hari padahal sedang berpuasa? Untuk itu, sebisa mungkin hindari makanan pedas untuk sahur.

Seperti olahan rica-rica, ayam geprek, dan balado. Makanan pedas ini tidak hanya membuat Anda cepat haus, tetapi juga berpotensi menaikkan asam lambung. Jadi sebaiknya dihindari ya.

Baca:

Mobil Avanza Milik Terduga Teroris Mapolda Riau Disterilisasi, Polisi Temukan Sesuatu Mencurigakan

Tumpas Teroris, Inilah Penampakan Satgultor 81 Pasukan Siluman Kopassus

2. Makanan yang Terlalu Manis

Makanan manis.
Makanan manis. (Nibble)

Banyak yang menganggap makanan manis atau yang mengandung gula dapat memberikan asupan energi selama berpuasa.

Anggapan tersebut tidak sepenuhnya salah. Hanya saja, menyantap makanan manis terlalu banyak saat sahur dapat membuat Anda cepat merasa haus.

Makanan manis yang dimaksudkan bukan cuma yang berkecap manis atau ditambahkan gula pasir saja, lho. Nasi putih juga termasuk di dalamnya karena memiliki kandungan glukosa yang cukup tinggi.

Namun, pastinya sulit untuk tidak menyantap nasi putih selama sahur. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengurangi porsinya dan menambah kuantitas lauk.

Atau bisa juga mengganti nasi putih dengan nasi merah yang merupakan karbohidrat kompleks dan rendah gula.

Halaman
1234
Penulis: pairat
Editor: pairat
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help