Anda Ingin Berhenti Merokok Dengan Cepat, Coba Lakukan Beberapa Tips Ini, Banyak Yang Berhasil

Dan oleh karenanya kita harus memiliki niatan yang benar-benar kuat untuk berhenti merokok.

Anda Ingin Berhenti Merokok Dengan Cepat, Coba Lakukan Beberapa Tips Ini, Banyak Yang Berhasil
Ilustrasi 

4. Kurangi juga konsumsi kopi dan alkohol

Biasanya kurang lengkap jika ada rokok tapi tidak ada kopi, yang memang mejadi “temanya” rokok.

Sehingga jika seseorang ingin minum kopi, maka rokok adalah hal yang pertama dicari.

Untuk menghindari hal tersebut maka ada baiknya untuk mengurangi konsumsi kopi dan alkohol karena memang kedua hal tersebut akan selalu dibarengi dengan rokok.

Terlebih lagi alkohol jika dikonsumsi secara berlebihan pun tidak akan baik untuk kesehatan.

5. Memasang taruhan dengan teman yang ingin berhenti merokok

Meskipun taruhan pada dasarnya tidak baik, tetapi hal ini demi melepaskan diri Anda dari merokok.

Ajaklah satu teman yang ingin berhenti merokok juga, dan buatlah kesepakatan diantara kalian berdua bahwa siapa yang ketahuan merokok harus membayar denda.

Hal tersebut akan membuat Anda berpikir untuk tidak merokok lagi karena ada denda yang harus Anda bayar.

Dan oleh karenanya buatlah denda yang besar sehingga Anda bisa jera jika ketahuan merokok.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help