Makanan Penting untuk Kesehatan "Miss V", Salmon hingga Alpukat

Apa yang kita makan akan berguna bagi tubuh kita, dari ujung rambut ke ujung kaki. Tak terkecuali bagian kewanitaan.

Makanan Penting untuk Kesehatan
https://lifestyle.kompas.com/
Wanita makan. 

SRIPOKU.COM - Apa yang kita makan akan berguna bagi tubuh kita, dari ujung rambut ke ujung kaki. Tak terkecuali bagian kewanitaan. Dikutip dari Reader's Digest, berikut 9 makanan yang bisa menunjang kesehatan vagina:

Berita Lainnya:  Ingin Miss V Terlihat Putih? Cukup Pakai Kentang dan Lakukan Ini!

1. Kimchi
Bagi penikmat masakan Korea pasti tidak asing dengan jenis makanan ini, Kimchi. Sayuran fermentasi yang dipenuhi bakteri baik.

Mengkonsumsi makanan sejenis ini, bersama dengan acar, asinan dan miso, bisa membantu menjaga kesehatan populasi flora usus dalam tubuh, termasuk area kewanitaan. Ini dikatakan oleh Ginekolog di Raby Institute for Integrative Medicine, Northwestern, Chicago, Katherine Thurer, MD.

2. Salmon
Lemak ikan mengandung asam omega 3 yang kaya. Pemilik The Wellnes Philosophy di Indianapolis, Staci Small, RD mengatakan bahwa asam lemak ditemukan pada membran di setiap sel di tubuh kita.

"Asam lemak terbukti menjaga vagina tetap kering pada wanita yang telah menopause," kata dia.

Konsumsi lah lemak ikan seperti salmon, kira-kira dua kali seminggu atau bisa mencari omega 3 dari sumber lainnya atau dari suplemen.

3. Yoghurt

Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved