5 Manfaat Buncis untuk Pria Dan Wanita Terutama Untuk Organ Reproduksi dan Kesuburan

Selain baik untuk organ reproduksi, antioksidan juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5 Manfaat Buncis untuk Pria Dan Wanita Terutama Untuk Organ Reproduksi dan Kesuburan

SRIPOKU.COM -- Mengkonsumsi sayur merupakan sebuah kebutuhan untuk menjaga nutrisi tubuh.

Selain  menutrisi tubuh, sayuran juga memiliki banyak sekali senyawa di dalamnya yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan, salah satunya yakni sayuran buncis.

Jenis sayuran yang disebut dengan nama boontjes di negara Belanda ini memiliki manfaat untuk mengatasi masalah kesuburan organ reproduksi seperti halnya manfaat kacang hijau untuk kesuburan. 

Kacang Buncis
Sayur Buncis

Sayuran yang tergolong dalam polong-polongan ini, biasanya tidak dimanfaatkan polongnya seperti jenis polong-polongan yang lain, akan tetapi dipetik ketika masih muda bahkan kacangnya belum terlihat.

Dalam keadaan masih muda, buncis memiliki berbagai kandungan yang dapat membantu menjaga kesuburan organ reproduksi.

Kandungan Nutrisi Buncis

Buncis biasanya banyak dimasak dengan ditumis, atau dicampurkan dalamsayur sop.

Dalam beberapa sajian steak, buncis ditambahkan pada hotplate bersama denganjenis sayuran lain seperti kentang dan wortel.

Buncis lebih sering dimasak setengah matang untuk menghindari kehilangan nutrisi yang banyak.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buncis diantaranya: Protein, vitamin A, B, antioksidan, serat, manfaat zat besi, enzim penurun badan, sumber energi, lemak, karbohidrat, asam folat dan juga asam amino.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help