SriwijayaPost/

Jangan Sampai Kelebihan! Ternyata Segini Jumlah Roti yang Tepat untuk Mengganti Nasi

Roti kerap dijadikan pengganti nasi. Hal ini lantaran kandungan yang ada di dalamnya dinilai hampir mirip.

Jangan Sampai Kelebihan! Ternyata Segini Jumlah Roti yang Tepat untuk Mengganti Nasi
Life.viva.co.id
Roti baru bisa menggantikan kandungan satu porsi nasi (100 gram nasi atau satu centong) apabila kita mengonsumsinya sebanyak 3 iris roti atau 70 gram roti. 

SRIPOKU.COM - Roti kerap dijadikan pengganti nasi.

Hal ini lantaran kandungan yang ada di dalamnya dinilai hampir mirip.

Keduanya merupakan sumber karbohidrat dan serat yang baik.

Berita Lainnya:  Dari Sakit Hati, Terciptalah Roti Bakar Bungkus Daun Pisang

Selain itu, roti juga praktis untuk dibawa ke mana-mana juga dipadukan dengan apapun.

Walhasil, banyak orang yang menjadikan makanan ini sebagai menu andalah sumber tenaga.

Namun apakah kamu memperhatikan berapa banyak potong roti yang perlu kamu ambil untuk mengganti fungsi nasi?

Roti dan nasi memang merupakan bahan makanan yang kaya kandungan karbohidrat.

Namun kandungan tersebut bisa sama jumlahnya dalam porsi yang berbeda.

Roti baru bisa menggantikan kandungan satu porsi nasi (100 gram nasi atau satu centong) apabila kita mengonsumsinya sebanyak 3 iris roti atau 70 gram roti.

Halaman
12
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help