4 Sayuran Hijau Ini Miliki Zat Besi Lebih Tinggi dari Daging!

Guys, apakah kamu termasuk salah satu yang tak bisa makan daging? Untuk kamu yang sangat menggilainnya, kita perlu memperhatikan tingginya

4 Sayuran Hijau Ini Miliki Zat Besi Lebih Tinggi dari Daging!
ISTIMEWA
Ilustrasi

SRIPOKU.COM - Guys, apakah kamu termasuk salah satu yang tak bisa makan daging?

Untuk kamu yang sangat menggilainnya, kita perlu memperhatikan tingginya lemak jenuh yang ada di dalam daging.

Berita Lainnya:  Jika Tak Ingin Nutrisinya Rusak! Masak Bayam Cukup Satu Menit!

Lemak jenuh yang tinggi bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Namun demikian selain mengandung lemak jenuh, daging juga memiliki zat besi yang diperlukan tubuh.

Nah, untuk kamu yang menghindari mengkonsumsi daging, kamu bisa memilih 4 sayur berikut ini untuk memperoleh zat besi.

Selain nol lemak, sayuran juga lebih murah.

Melansir laman Womens Health oleh tim TribunStyle.com, yuk intip sayaur apa saja yang dimaksud.

1. Bayam

ilustrasi
ilustrasi (SHUTTERSTOCK)

Dun dengan warna hijau tua terlebih bayam mengandung berlimpah zat besi.

Halaman
12
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help