SriwijayaPost/

Petinggi Facebook Ini Lakukan Diet dengan Cara tak Lazim. Namun Hasilnya Luar Biasa

Banyak di antara kita makan saat sedang bekerja. Sangat sulit mengontrol apa yang kita makan setiap hari, namun sebenarnya

Petinggi Facebook Ini Lakukan Diet dengan Cara tak Lazim. Namun Hasilnya Luar Biasa
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM -  Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, serta untuk menurunkan berat badan, berbagai cara dilakukan orang.

Di antaranya dengan berolahraga atau diet makan.

Pria ini salah satunya.

Mendapatkan tubuh langsing tanpa diet itu mudah kok.
Mendapatkan tubuh langsing tanpa diet itu mudah kok. (Shutterstock)

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya, ia melakukan diet yang tidak lazim.

Ketika banyak pekerja yang kurang memperhatikan pola makan mereka ketika bekerja, Dan Zigmond justru memperkenalkan rekan-rekan sekantornya di Facebook dengan tren diet yang ia lakukan.

Tren diet yang diperkenalkan Direktur Analisis Facebook tersebut bernama intermittent fasting, atau berpuasa berselang-selang.

Zigmond mengaku berpuasa selama 15 jam dalam beberapa hari.

Ia memulai makan pukul 9 malam hingga 6 pagi, di mana jam-jam tersebut diyakini bukanlah jam yang tepat untuk makan.

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

"Banyak di antara kita makan saat sedang bekerja. Sangat sulit mengontrol apa yang kita makan setiap hari, namun sebenarnya yang dapat kita kontrol adalah waktu. Hal terburuk bagi tubuh Anda adalah makan sepajang waktu." jelas Zigmound kepada Business Insider dan dirangkum KompasTekno, Sabtu, (21/10/2017).

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)

Zigmound kemudian menceritakan awal mula ia bertekad mengubah gaya hidupnya pada tahun 2014.

Halaman
123
Editor: Sudarwan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help