SriwijayaPost/

Anda Sering Stress karena Susah Tidur? Coba 6 Pose Badan ini, Bisa Bikin Ngantuk dalam Sekejap

Untuk orang-orang yang sering mengalami insomnia, kondisi ini pasti sungguh menyiksa.

Anda Sering Stress karena Susah Tidur? Coba 6 Pose Badan ini, Bisa Bikin Ngantuk dalam Sekejap
Google
Ilustrasi. 

SRIPOKU.COM -- Untuk orang-orang yang sering mengalami insomnia, kondisi ini pasti sungguh menyiksa.

Beberapa orang yang mengalaminya tak jarang baru bisa tidur setelah waktu subuh atau saat matahari akan segera terbit.

Alhasil, mereka hanya akan mendapat waktu tidur tidak lebih dari tiga jam.

Jika hal ini terus terjadi, kesehatan anda juga berpotensi menjadi taruhannya.

http://www.gotosleepsd.com/images/f9a4b24499c04745be4a1fbf921c8612.jpg

(gotosleepsd.com)

---

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan jika anda mengalami masalah sulit tidur.

Dilansir dari The Life Is Amazing, berikut ini enam pose simpel yang bisa anda lakuan untuk menenangkan sistem saraf, menghilangkan stres dan rileks dalam hitungan detik.

Dijamin anda pasti langsung merasa ngantuk!

Halaman
1234
Penulis: Tresia Silviana
Editor: Ahmad Sadam Husen
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help