Healthy Life

Tiga Bumbu Penyedap Ini Mengancam Kesehatan Kita

Tahukah Anda menambahkan bumbu ini akan membuat tubuh jadi tidak sehat?

Tiga Bumbu Penyedap Ini Mengancam Kesehatan Kita
ISTIMEWA
Ilustrasi kecap 

SRIPOKU.COM -- Kita mungkin sudah menjaga kesehatan, dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga.

Namun, tahukah Anda menambahkan bumbu ini akan membuat tubuh jadi tidak sehat.

Berikut ini ketiga bumbu yang tidak baik tersebut.

1. Kecap
Kecap adalah campuran garam dan gula.

Dalam satu takar kecap (9 gram) saja sudah terkandung garam yang setara dengan 4 persen kebutuhan sodium harian kita.

Bila kita menambahkan kecap pada makanan yang sudah tinggi lemak, maka tubuh akan mendapat asupan garam yang tinggi.

Kecap juga mengandung gula sehingga sebaiknya kita membatasi bumbu yang satu ini.

2. Salad Dressing
Saat memakan salad kita mungkin merasa sudah mengonsumsi makanan yang sehat dan rendah kalori.

Sayangnya, terkadang salad kita dilengkapi dengan dressing yang tidak sehat.

Banyak bumbu salad yang mengandung pengawet, pewarna buatan, garam, dan gula.

Halaman
12
Editor: Soegeng Haryadi
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved